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Vinoooo  
个性签名: 还没想好O(∩_∩)O
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等级:Lv3 炉火纯青
个人标签:  篮球 
2019-04-25 22:33:19  审核通过

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果却不像你想象的那么好。美国著名教练艾米·霍夫指出了他们每天都能看到的五个最糟糕的体育锻炼习惯,并提供了他们人为的最佳锻炼方法。

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2019-04-25 22:19:40  审核通过

宅男们可能都不太愿意去健身房,其实在家里仍然可以做健身运动,这里就介绍几种男人家中的健身运动。

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