新闻公告

市太极拳公益大讲堂开讲

2022-09-28 08:42

为培养广大群众热爱体育锻炼的习惯,提高全民健康素质,助力打造“山水富城•文武福地”,9月24日,市太极拳公益大讲堂在市太极体育中心体育馆开讲,免费向公众传授太极拳理论和太极拳与健身防病的有关知识,进一步宣传和动员广大群众积极参加太极拳运动,大力推动全民健身活动。市太极拳公益大讲堂活动由市太极拳协会、市体育场馆管理中心、拳聚德俱乐部联合举办。在首期太极拳公益大讲堂上,市人民医院优诊室主任医师乔亚京应...

为培养广大群众热爱体育锻炼的习惯,提高全民健康素质,助力打造“山水富城•文武福地”,9月24日,市太极拳公益大讲堂在市太极体育中心体育馆开讲,免费向公众传授太极拳理论和太极拳与健身防病的有关知识,进一步宣传和动员广大群众积极参加太极拳运动,大力推动全民健身活动。

市太极拳公益大讲堂活动由市太极拳协会、市体育场馆管理中心、拳聚德俱乐部联合举办。在首期太极拳公益大讲堂上,市人民医院优诊室主任医师乔亚京应邀作了题为《高血压防治基础知识及太极拳在高血压防治中的作用》的讲座。她深入细致地阐述了高血压疾病的现状、发病原因、预防、治疗及注意事项等方面的知识,并介绍了太极拳在高血压防治中的作用。她说,太极拳放松入静的习练特点,可以有效解除高血压患者神经系统的过度紧张,习练太极拳时一紧一松的肌肉运动,使外周血管阻力下降,充分改善微循环,从而达到辅助降压的作用。针对很多老年人喜欢晨起锻炼,她提出建议,高血压病人不适合晨练,因为高血压病人的血压是有晨间高峰的,应该避免晨练。建议下午四时左右锻炼比较合适。

据市太极拳协会负责人介绍,目前,国内外很多医疗机构和科研部门,都在开展太极拳防病治病方面的研究,对太极拳每个动作对人的生理、心理变化都研究的非常深入细致,特别是在高血压、心脏病、糖尿病防治方面,都取得了明显的成效。今后,市太极拳协会将利用礼拜天、节假日等时间,为广大群众和太极拳爱好者继续开设太极拳公益大讲堂。同时,该协会还将举办中级和初级拳师太极拳理论与写作知识培训班,邀请省、市知名专家、教授来讲授太极拳理论、技术实操和写作知识等。

来源:焦作日报 记者:孙军